¿©ÇàÀÇ »õ·Î¿î ¹ß°ß - ¿ù°£ ¶Ñ¸£µå¸ùµå
 
¹ßÇ౸ºÐ
[2009³â 07¿ùÈ£]     ´ë·úºÐ·ù : [À¯·´]     ±¹°¡ºÐ·ù : []     µµ½ÃºÐ·ù : []
±â»çÁ¦¸ñ
[COVERSTORY] Travel + Class ¿©Çà°ú ¹è¿ò, ¼ºÃë°¨ÀÇ »ïÁßÁÖ¸¦ ¿ï·Á¶ó

Travel + Class
¿©Çà°ú ¹è¿ò, ¼ºÃë°¨ÀÇ »ïÁßÁÖ¸¦ ¿ï·Á¶ó

´Ü¼øÇÑ °ü±¤¿¡¼­ ¹þ¾î³ª Ãë¹Ìµµ Áñ±â°í, ¹è¿î °ÍÀ» ½Ç»ýÈ°¿¡ À¯¿ëÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àϼ®»ïÁ¶ÀÇ ¿©ÇàÀ» ¶°³ª´Â ¿å½É ¸¹Àº ¿©Çà°´ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¿Ã¿©¸§, ´ç½Åµµ ¿å½ÉÀïÀÌ°¡ µÇ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é °¢±¹ÀÇ ¹®È­¸¦ Áñ±â°í, ´ýÀ¸·Î ¼ö·áÁõ±îÁö ¹Þ´Â »ÑµíÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿©ÇàÁö¿¡ ÁÖ¸ñÇغ¸ÀÚ.

DANCE
¿Â¸öÀ¸·Î ¿­Á¤À» »Õ¾î¶ó, Turkey Vally Dance

¹è²ÅÀÌ ÈÍÈ÷ µå·¯³­ ÀÇ»ó, ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¶§¸¶´Ù ©¶û©¶û ¼Ò¸®¸¦ ³»´Â Ç㸮¿¡ ¸Å´Þ¸° ¼ö½Ê °³ÀÇ ¹æ¿ï, °¡½¿°ú Ç㸮, ¾ûµ¢ÀÌ·Î À̾îÁö´Â ¿©¼ºÀÇ ¸ðµç °î¼±À» Èçµå´Â µ¿ÀÛ±îÁö, ¹ë¸®´í½º¸¦ º¸°í ÀÖÀ¸¸é °°Àº ¿©ÀÚÀÎ ±âÀÚµµ ±× °ü´É¹Ì¿¡ ºüÁ®µç´Ù. À̽½¶÷ ¹®È­±Ç ¿©¼ºµéÀÌ Ãß´Â ¹è²ÅÃãÀÎ ¹ë¸®´í½º´Â ¸ð·¡·Î µÈ »ç¸·Áö´ë¿¡¼­ ¹ß»ýÇÑ ÃãÀ̱⠶§¹®¿¡ ¹ßÀ» ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í ¸öÅëÀ¸·Î Áß½ÉÀ» Àâ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î, Ç㸮¸¦ Èçµé°Å³ª ºñƲ¸ç ¿©·¯ °¡Áö Ç¥ÇöÀ» ÇÑ´Ù. ¹ë¸®´í½º°¡ Ç¥ÇöÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â Àǹ̴ ¸ð¼º¾Ö¿Í »ý¸íÀÇ ¼öÁ¤, ºÐ¸¸ÀÇ °íÅë°ú »õ »ý¸íÀÌ ¼¼»ó¿¡ ³ª¿Ã ¶§ÀÇ ÇູÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ¹ë¸®´í½º´Â ¿©ÀÚÀÇ ¸öÀ» À§ÇØ µðÀÚÀεǾî Àִµ¥, ¸î ³â ÀüºÎÅÍ ÀÌ ¹ë¸®´í½º°¡ ¸öÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ¿©¼ºÀÇ °Ç°­°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ ±¹³»¿¡¼­µµ ¹ë¸®´í½º¸¦ ±³À°ÇÏ´Â ÇпøÀ̳ª µ¿È£È¸¸¦ ½±°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¹«¾ùÀ̵ç ÇöÁö¿¡¼­ ¹è¿ì´Â °Ç ¹®È­Ã¼ÇèÀ̶ó´Â ¸é¿¡¼­ Áñ°Å¿òÀÌ ¹è°¡ µÇ´Â ¹ý. Ãã¿¡ ÀÏ°¡°ßÀÌ ÀÖ´Ù°í ÀÚºÎÇÏ´Â À̶ó¸é ´Ù°¡¿À´Â ¿©¸§ÈÞ°¡ ¶§ ¹è³¶À» Áû¾îÁö°í ÅÍÅ° À̽ºÅººÒ·Î ³¯¾Æ°¡ µ¿¼­¾çÀÇ ¹®È­°¡ ¾î¿ì·¯Áø À̱¹ÀûÀÎ Á¤Ãëµµ ´À³¢°í ¹ë¸®´í½ºµµ ¹è¿öº¸´Â °Ç ¾î¶³±î? ¹ß»ýÁöÀÎ ¸¸Å­ ÅÍÅ°¿¡´Â ¹ë¸®´í½º¸¦ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ ¸¹ÀÌ Àִµ¥, °Ý·ÄÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¸¹°í ÀÚ¼¼°¡ ¾î·Á¿ö ´ëºÎºÐ ÃÖ¼Ò 1°³¿ù ÀÌ»óÀ¸·Î ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ¾î ªÀº ¿©Çà Áß¿¡ ÇöÁö¿¡¼­ Á÷Á¢ ±³À°±â°üÀ» ã±â¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù. µû¶ó¼­ óÀ½ºÎÅÍ ¹ë¸®´í½º üÇèÀ» ÅÍÅ° ¿©ÇàÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î °èȹÇÑ´Ù¸é ÅÍÅ° ÀüÅë ¹ë¸®´í½º°¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿©Çà»óÇ°À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹ë¸®´í½º Æ÷ÅлçÀÌÆ®ÀÎ ¹ë¸®¾ß´åÄÄ(bellya.com)¿¡¼­´Â ÅÍÅ°·Î ¶°³ª´Â ¹ë¸®´í½º ¿¬¼ö Åõ¾î¸¦ ¸¶·ÃÇسõ°í ÀÖ´Ù. ¿©Çà±â°£Àº ÃÑ 9ÀÏ·Î, ÇÏ·ç 3½Ã°£¾¿ ÃÑ 6ÀÏ°£ ¹ë¸®´í½º ¿¬¼ö¸¦ ¹Þ°í ¼ö·áÁõÀ» ¹ß±ÞÇÑ´Ù. °­»ç´Â ÅÍÅ°¿¡¼­ 12³â°£ ¹ë¸®´í¼­·Î È°µ¿ÇÏ¸ç °¢Á¾ ¹Ìµð¾î¿Í DVD ¹ß¸Å µî ¿Õ¼ºÇÑ È°µ¿À» ÇÏ´Â Àü¹®´í¼­ÀÎ ÆäÀÌÀÜ(Feyzan)°ú ¹Ì±¹°ú È£ÁÖ µî¿¡¼­ ¼ö¸¹Àº ¿öÅ©¼óÀ» ÁøÇàÇϸç 10³â° È°µ¿ ÁßÀÎ ±¼»ê(Gulsan). ¹ë¸®´í½º °­½À ½Ã°£ ¿Ü¿¡´Â Åõ¾î ÇÁ·Î±×·¥¿¡ µû¶ó À̽ºÅººÒÀÇ »ó¡ÀÎ ¼úźÇϸ£¸ä, ¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå ȣȭ·Î¿î ±ÃÀü Áß ÇϳªÀÎ µ¹¸¶¹ÙÈåü, ºñÀÜƾ ½Ã´ë ¼º´ç ¾ç½Ä°ú À̽½¶÷ ¸ð½ºÅ© ¾ç½ÄÀÌ È¥ÇÕµÈ ¼º¼ÒÇÇ¾Æ ¼º´ç µî À̽ºÅººÒÀÇ º¼°Å¸®¸¦ µÑ·¯º¸°í ¹ë¸®´í½º ¹× ÅÍÅ° ÀüÅëÃã °ü¶÷Çϰųª °³º°ÀûÀ¸·Î ½ÅºñÇÏ°í µ¶Æ¯ÇÑ ¸Å·ÂÀÌ °¡µæÇÑ À̽ºÅººÒÀ» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

ºó ¹«µµÈ¸¿¡¼­ ÇÑ °î Ã߽DZî¿ä? Vienna Waltz
¸î ³â Àü ¶°³µ´ø À¯·´ ¹è³¶¿©Çà¿¡¼­ ÀÏÁ¤»ó ¿À½ºÆ®¸®¾ÆÀÇ ºó°ú ÀßÃ÷ºÎ¸£Å©¸¦ µÎ°í µÑ Áß Çϳª¸¦ Æ÷±âÇؾ߸¸ Çß¾ú´Ù. ÇÑÂü °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ µ¿¼±À» °í·ÁÇØ ÀßÃ÷ºÎ¸£Å©¸¦ ¼±ÅÃÇߴµ¥, ±×¶§ÀÇ ¾Æ½¬¿ò ¶§¹®ÀÎÁö ±× ÀÌÈÄ ºó¿¡ ´ëÇÑ µ¿°æ ºñ½ÁÇÑ °ÍÀÌ »ý°å´Ù. ¾Æ¸§´ä°í Ǫ¸¥ µµ³ª¿ì°­°ú ºó¿¡´Â ¾ø´Ù´Â ºñ¿£³ªÄ¿ÇÇ, º£Å亥°ú ¸ðÂ÷¸£Æ®, ½´º£¸£Æ®, ¿äÇÑ ½´Æ®¶ó¿ì½º·Î À̾îÁö´Â À½¾ÇÀÇ °ÅÀåµé±îÁö, ºó µµ½Ã Àüü¿¡´Â ¾î¾Áö ÀºÀºÇϸ鼭 Á¤°Ü¿î À½¾Ç ¼Ò¸®¿Í »ç¶÷µéÀÇ ¿ôÀ½¼Ò¸®°¡ ²÷ÀÌÁö ¾ÊÀ» °Í °°´Ù.
»ç½Ç ±âÀÚ¿¡°Ô ÀÌ·± ºóÀÇ À̹ÌÁö¸¦ ½É¾îÁص¥´Â ‘²á¦¦, ²á¦¦’ÀÇ 4ºÐÀÇ 3¹ÚÀÚ·Î È帣´Â ¼­Á¤ÀûÀ̸鼭 °æÄèÇÑ ¹«°îÀÎ ¿ÐÃ÷ÀÇ ¿µÇâÀÌ Å©´Ù. 19¼¼±â À¯·´¿¡¼­ ³Î¸® À¯ÇàÇÑ ¿ÐÃ÷´Â dz¸¸Çϸ鼭 ¹àÀº ¸á·Îµð¿Í µ¿ÀÛÀ¸·Î ÇöÀç±îÁö ´ëÁߵ鿡°Ô °¡Àå »ç¶û¹Þ´Â Ãã°ú À½¾ÇÀ¸·Î, ºó ¹«µµÈ¸¿¡ °¡·Á¸é ÇʼöÀûÀ¸·Î ¿¬½ÀÇØ¾ß ÇÏ´Â ÃãÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¿©Çà Áß¿¡ ¹«µµÈ¸¿¡ °¥ ÀÏÀÌ ÀÖ°Ú´À³Ä¸¸Àº ±×·¡µµ º»°íÀå¿¡¼­ ÀüÅëÀûÀÎ ¿ÐÃ÷ À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃç ¿ÐÃ÷ ½ºÅÜÀ» ¹è¿ì´Â °ÍÀº Ưº°ÇÑ ±â¾ïÀ¸·Î ³²À» ¸¸ÇÑ ÀÏÀÓÀÌ ºÐ¸íÇÏ´Ù. ¶Ç Ȥ½Ã ¾Æ´Â°¡? ¿ì¿¬È÷ ¸¸³­ ¿À½ºÆ®¸®¾Æ ÇÚ¼¶°¡ÀÌÀÇ Ãã ½ÅûÀ» ¹Þ°Ô µÉÁö!
2ÀÎ 1Á¶·Î Ãß´Â ¿ÐÃ÷´Â ¿À½ºÆ®¸®¾ÆÀÇ ÀüÅëÃãÀ¸·Î ºóÀÇ ´í½º±³½Ç¿¡¼­´Â ¼±»ý´ÔÀÇ ¿ÐÃ÷ ½ÃÇèÀ» ºñ·ÔÇØ ¿ÐÃ÷ÀÇ ±âº» ½ºÅÜÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. °­½À ½Ã°£Àº 1½Ã°£ Á¤µµ·Î °­½ÀÀÌ ³¡³ª¸é ¼ö·áÁõµµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Ä¿ÇÇ ¹× ÄÉÀÌÅ© µî °£´ÜÇÑ Æ¼Å¸ÀÓµµ ¸¶·ÃµÈ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °÷À¸·Î´Â ´ÜÃ÷½¶ Å©¸®½º(Tanzschule Chris)¿Í Àª¸®-¿¤¸¶ÀÌ¾î ´ÜÃ÷½¶(Willy Elmayer-Vestenbrugg Tanzschule), ´ÜÃ÷½¶ Ç츣³¯½º(Tanzschule Hernals)°¡ ÀÖÀ¸¸ç, °³ÀÎÀ̳ª ´Üü¸¦ À§ÇÑ ¿ÐÃ÷ Ŭ·¡½º°¡ ÁøÇàµÈ´Ù. ¼ö¾÷Àº ¿µ¾î¸¦ ±âº»À¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¾ð¾î·Î ÀÌ·ç¾îÁö°í ¿¹¾àÀº Çʼö´Ù.

MARINE SPORTS
¹Ù´å¼Ó ȯ»óÀÇ ¼¼°è¸¦ ¸¸³£ÇÏ´Ù, Saipan Scuba Diving
¿ª½Ã ¿©¸§ÈÞ°¡¿¡ ¹Ù´Ù´Â ºüÁ®¼­´Â ¾È µÉ ÇʼöÄÚ½º¶ó°í »ý°¢Çϴ°¡? ±×·¸´Ù¸é ¹Ù´Ù ¼Ó¿¡ »êÈ£°¡·ç°¡ ¼¯¿© À־ ÇÞºû°ú °¢µµ¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ºû±òÀ» ³»´Â ¾Æ¸§´Ù¿î Çغ¯ÀÌ ÆîÃÄÁø »çÀÌÆÇÀ¸·Î °¡º¸ÀÚ. ¿ö³« À¯¸íÇÑ ÈÞ¾çÁöÀÎ Å¿¿¡ Á¶±Ý ½Ä»óÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÒÁö ¸ð¸£Áö¸¸ ¾ßÀÚ¼ö°¡ ´Ã¾î¼± Çغ¯À» µû¶ó ÀÚ¸®ÇÑ ¸®Á¶Æ®¿Í ÀÏ ³â ³»³» ȭâÇÑ ³¯¾¾, ¿øÁֹΠ¹®È­°¡ ¸¸µé¾î³»´Â µ¶Æ¯ÇÑ ºÐÀ§±â´Â ÇÑ¿©¸§ ¿©À¯·Î¿î ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϱ⿡ ±×¾ß¸»·Î ÃÖÀûÀÇ Àå¼Ò´Ù. °¡¸¸È÷ ¸ð·¡»çÀå¿¡ ¾É¾Æ ¹Ù´Ù¸¦ ¹Ù¶óº¸¸ç Æí¾ÈÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸ »çÀÌÆÇÀÇ ¹Ù´Ù¸¦ Á¦´ë·Î ´À³¢·Á¸é Á÷Á¢ ¹Ù´Ù ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡ º¸´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ý. ´õ±¸³ª »çÀÌÆÇÀº °¢¾ç°¢»öÀÇ ¿­´ë¾î¿Í »êÈ£ÃÊ, ´Ù¾çÇÑ ÇØÀú ±âº¹À¸·Î ÇØ¾ç ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ ³«¿øÀ¸·Î ºÒ¸®´Â °÷À¸·Î, ƯÈ÷ ½ºÄí¹ö ´ÙÀ̺ùÀº »çÀÌÆÇÀÇ ±íÀº ¹Ù´Ù¸¦ ¸¸³£Çϱ⿡ ±×¸¸ÀÌ´Ù.
¶óÀ̼¾½º°¡ ¾ø´Â »ç¶÷Àº Àü¹® °¡À̵å¿Í ÇÔ²² üÇè ´ÙÀ̺ùÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀÌ¿ÕÀ̸é ÇöÁö¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÏ´Â ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÄÚ½º¿¡ µµÀüÇغ¸´Â °Ç ¾î¶³±î? Çѱ¹¿¡¼­ º¸´Ù ºñ¿ëÀÌ Àú·ÅÇÑ °ÍÀº ¹°·Ð 3Àϸ¸ ÅõÀÚÇÏ¸é »çÀÌÆÇÀÇ È¯»óÀûÀÎ ¹°¼Ó ¼¼°è¸¦ ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿©ÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¸»ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸, À̷б³À°ºÎÅÍ ¼ö¿µÀå ±³À°, ¹Ù´Ù¿¡¼­ÀÇ ½Ç½À, ±×¸®°í ¸¶Áö¸· Çʱâ½ÃÇè±îÁö 3ÀÏÀ̶ó´Â ªÀº ½Ã°£¿¡ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ¸¸Å­ »çÈê µ¿¾ÈÀº ¿À·ÎÁö ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¿¡¸¸ ½Ã°£À» ÅõÀÚÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇÒ °Í. »çÀÌÆÇ¿¡ ÀÖ´Â ´ÙÀ̺ù¼ó ¾îµð¸¦ °¡´õ¶óµµ ¼¼°è¿¡¼­ ÀÎÁ¤¹Þ´Â PADI(Professionl Association of Diving Instructors) ÀÚ°ÝÁõÀ» µþ ¼ö Àִµ¥, ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀº ¸ðµÎ ÀϺ»¾î³ª ¿µ¾î·Î ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î ¿µ¾î°¡ ¼­Åõ¸£´Ù¸é Çѱ¹ÀÎÀÌ °æ¿µÇϰųª Çѱ¹ÀÎ °­»ç°¡ ÀÖ´Â ´ÙÀ̺ê¼óÀ» ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ ÄÚ½º¸¦ ½ÅûÇÏ¸é ´ëºÎºÐ ¼ó¿¡¼­ Àåºñ¿Í Á¡½É, ÇȾ÷ ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.

HEALTH
ÇǷξß, °¡¶ó! Thai Massage

¸î ¹øÀ» °¡´õ¶óµµ ű¹À¸·ÎÀÇ ¿©ÇàÀº ´Ã ¼³·»´Ù. ű¹ÀÇ ¿ª»ç¸¦ º¸¿©ÁÖ´Â, Ȳ±ÝÀ¸·Î µÚµ¤ÀÎ ¿Õ±Ã°ú »ç¿øÀÌ ÀÖ°í, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢Àº Àá½Ã Á¢¾îµÎ°Ô ÇÏ´Â ¸À±ò½º·¯¿î À½½ÄÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Ä¿´Ù¶õ ¹è³¶À» µÑ·¯¸Ç Àü ¼¼°è ¿©Çà°´µé°úÀÇ ¸¸³²ÀÌ, ±×¸®°í ³×¿Â»çÀÎÀÌ ¹ø½ÀÌ´Â È­·ÁÇÑ ³ªÀÌÆ® ¶óÀÌÇÁ ±â´Ù¸®°í ÀÖÀ¸´Ï ¸»ÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ¶Ç ÇÑ°¡Áö, °³ÀÎÀûÀ¸·Î °¡Àå »ç¶ûÇØ ¸¶Áö ¾Ê´Â ¿©ÇàÁö·Î ű¹À» ²Å´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖÀ¸´Ï, ¹Ù·Î ¸¶»çÁö´Ù. ºñÇàÀ¸·Î ÀÎÇØ ½×ÀÎ ÇǷεµ, ¿ª»ç°øºÎºÎÅÍ ³ªÀÌÆ® ¶óÀÌÇÁ±îÁö ¿ÂÁ¾ÀÏ ³ë´À¶ó ¹Ù´Ú³­ ü·Âµµ ű¹¿¡¼­´Â °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù. ¹¶Ä£ ±ÙÀ°À» Ç®°í Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¼¶¼¼ÇÑ ¼Õ±æ¿¡ ÇѵΠ½Ã°£¸¸ ¸öÀ» ¸Ã±â°í ³ª¸é ±Ý¹æ ¿¡³ÊÁö°¡ ÃæÀüµÇ´Ï ¸»ÀÌ´Ù.
¸¶»çÁöÀÇ ¸Å·Â¿¡ ºüÁ® ű¹À» µé¶ô°Å¸®´Ù°¡ Á÷Á¢ ¸¶»çÁö ¹è¿ì±â¿¡ ³ª¼± À̵鵵 ÀûÁö ¾Ê´Ù. ‘¸¶»çÁö ¿Õ±¹’´ä°Ô ű¹ °÷°÷¿¡¼­´Â ¸¶»çÁö¸¦ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ±â°üÀÌ ÀÚ¸®Çϴµ¥, ±×Áß¿¡¼­ °¡Àå À¯¸íÇÑ °÷ÀÌ ¹Ù·Î ű¹ ¹æÄÛÀÇ ‘¿Ó Æ÷’ »ç¿ø ¾È¿¡ ÀÚ¸®ÇÑ ¿Ó Æ÷ ¸¶»çÁö ½ºÄð(Wat Po Massage School)ÀÌ´Ù. 1955³â ±³À°ºÎÀÇ Áö¿ø ¾Æ·¡ ¼³¸³µÈ ¿Ó Æ÷ ¸¶»çÁö ½ºÄðÀº ¿Ó Æ÷ »ç¿ø ½Â·ÁµéÀÇ °Ç°­¹ý¿¡¼­ ½ÃÀÛµÈ ‘¿øÁ¶’ ű¹ ¸¶»çÁö¸¦ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â °÷À¸·Î, ¿¹ºÎÅÍ ÀüÇØ ³»·Á¿À´Â ºñ¹ýÀ» ´Ü±â°£¿¡ Àü¼ö¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼ö·áÁõ±îÁö ÁÖ¾îÁ® ¿©Çà°ú ¹è¿òÀ» µ¿½Ã¿¡ Áñ±â·Á´Â À̵鿡°Ô Àαâ´Ù. ±âº» ÄÚ½º¸¦ À̼öÇϴµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã°£Àº 30½Ã°£. ¿Ü±¹ÀÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ 6½Ã°£¾¿ 5ÀÏ, 5½Ã°£¾¿ 6ÀÏ, 3½Ã°£¾¿ 10ÀÏ µî ÀÚ½ÅÀÇ ¿©ÇàÀÏÁ¤¿¡ ¸Â´Â ÄÚ½º¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ°í °¡°ÝÀº ¾à 30¸¸ ¿ø Á¤µµ´Ù. ű¹ ¼±»ý´ÔÀÇ Áöµµ ¾Æ·¡ Àü ¼¼°è¿¡¼­ ¸ð¿©µç ±³À°»ýµé°ú ÇÔ²² ű¹ ¹®È­¸¦ üÇèÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¹«¾ùº¸´Ù ¹è¿öµÎ¸é ºÎ¸ð´Ô²² È¿ÀÚ ³ë¸©Àº ¹°·Ð ©ÇÑ ¿ëµ· ¹úÀÌ°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï, ű¹À», ±×¸®°í ű¹ ¸¶»çÁö¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â ¿©Çà°´À̶ó¸é µµÀüÇØ º¸´Â °Íµµ ÁÁÀº ÈÞ°¡ °èȹÀÌ µÉ µí½Í´Ù. ±âº» ÄÚ½º ¿Ü¿¡µµ ¹ß ¸¶»çÁö¿Í ¾îµå¹ê½º ÄÚ½º µîÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.

¼Ó¼¼¿¡ Âîµç ¸ö°ú ¸¶À½À» Ä¡À¯ÇÏ´Ù, India Yoga
Àεµ´Â ¼¼°èÀûÀÎ ¿©ÇàÁö·Î ÀþÀºÀ̵éÀÇ ¹ß±æÀÌ À̾îÁö´Â °÷ÀÌÁö¸¸ ±×°÷À» ´Ù³à¿Â À̵éÀº Á¤È®È÷ µÎ ºÎ·ù·Î ³ª´¶´Ù. Àý´ë ´Ù½Ã´Â °¡°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù´Â À̵é°ú »ý¾Ö ÃÖ°íÀÇ ¿©ÇàÁö¿´´Ù´Â À̵é·Î ¸»ÀÌ´Ù. ‘¿Ö ÀÌ·¸°Ô »ó¹ÝµÇ´Â µÎ ºÎ·ù·Î ³ª´·±î?’ Àεµ¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀº ÀÌ·¸°Ô ½ÃÀ۵Ǿú°í ÀÌÈÄ °¢Á¾ ¸Åü¸¦ ÅëÇØ ¸¸³ª´Â ÀεµÀÇ ´ëÀÚ¿¬°ú À¯±¸ÇÑ ¿ª»ç, ±×¸®°í ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ½Åºñ·Î¿ò¿¡ À̲ø·Á °³ÀÎÀûÀ¸·Î °¡Àå °¡º¸°í ½ÍÀº ³ª¶ó°¡ µÇ¾ú´Ù.
²Ï ¿À·§µ¿¾È µ¿°æÇß´ø Å¿ÀÎÁö Àεµ¿¡¼­´Â ÇÏ°í ½ÍÀº °Íµµ, °¡º¸°í ½ÍÀº °÷µµ Âü ¸¹Àºµ¥, Àεµ¿¡¼­ ²À Çغ¸°í ½ÍÀº ¸®½ºÆ® Áß Çϳª°¡ ÀεµÀÇ ÀüÅë¿ä°¡ üÇèÀÌ´Ù. ¿ä°¡ÀÇ ¹ß»ýÁöÀÎ À嵶¥¿¡¼­ ¸¸³ª´Â ¿ä°¡Ã¼ÇèÀ̶ó, »ý°¢¸¸ Çصµ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ Ä¡À¯µÇ´Â °Í °°Áö ¾ÊÀº°¡? Á¶¿ëÇÑ ¾Æ½¬¶÷¿¡¼­ ¸çÄ¥ ¸í»óÀ» Çϸ鼭 ¿ä°¡¸¦ ÇÏ´Ù º¸¸é ¼Ó¼¼¿¡ Âîµç ¸¶À½À» ºñ¿ì°í Âü Á¤½ÅÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù. µ¨¸®³ª ¹Ù¶ó³ª½Ã µî °ü±¤°´ÀÌ ¸¹Àº °÷Àº ¹°·Ð Àεµ ¾îµð¸¦ °¡µçÁö ¿ä°¡ ¾Æ½¬¶÷°ú ¿ä°¡ ¼¾ÅÍ µî ¿ä°¡¸¦ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ±â°üÀÌ Àִµ¥, ÀεµÀÇ ¿ä°¡¸¦ º¸´Ù ÁøÁöÇÏ°Ô Ã¼ÇèÇÏ°í ½Í´Ù¸é ¿ä°¡ÀÇ ¹ß»óÁöÀÎ ¸®½ÃÄɽ¬¿¡ °¡º¸´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
ÇÁ·Î±×·¥Àº ±â°üº°·Î ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐ ±âº» ¼ö·Ã°úÁ¤°ú Æ®·¹À̳ʸ¦ À§ÇÑ °úÁ¤ÀÌ ÀÖ´Ù. Àå±â ¿©Çà ÁßÀ̶ó¸é ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¿¡ µµÀüÇغ¸´Â °Íµµ ±¦ÂúÁö¸¸, ÃÖ¼ÒÇÑ 3~4°³¿ù ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇϹǷÎ, ÈÞ°¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÂªÀº ¿©Çà ÁßÀ̶ó¸é ¿ä°¡ üÇè ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹³¹ÙÀÌ¿¡ À§Ä¡ÇÑ »êŸũ·ç½º ¿ä°¡ ÀνºÆ¼Æ©Æ®(The Yoga Institute Santa Cruz)´Â ¹³¹ÙÀÌ¿¡¼­ °¡Àå À¯¸íÇÑ ¿ä°¡ ±³À°±â°ü Áß Çϳª·Î ½¬¸® ¿ä°Õµå¶óÁö(Shri Yogendra)¿¡ ¼³¸³µÈ °÷. Á¤Åë¿ä°¡¿Í ¸í»ó, È£Èí µî ¿ä°¡ÀÇ ±Ù¿øÀ» À̷аú ½Ç½ÀÀ» ÅëÇØ Ã¼ÇèÇÒ ¼ö Àִµ¥ ÄÚ½º´Â 2ÀϺÎÅÍ 7ÀÏ, 21ÀÏ Ä·ÇÁ µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù. ¸®½¬Äɽ¬¿¡ ÀÖ´Â ¿ä±â¼ö·Ã¿ø(Rishikesh Yog Peeth)¿¡¼­´Â 1ÁÖ¿¡¼­ 3ÁÖ±îÁöÀÇ ÄÚ½º¸¦ ÁøÇàÇϸç, À§ÆĻ糪 ÀÎÅͳ»¼Å³Î ¾ÆÄ«µ¥¹Ì(Vipassana International Academy : Dhammagiri)¿¡´Â Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¿­Èê°£ÀÇ ¸í»óÄÚ½º¸¦ ¸¶·ÃÇØ ³õ°í ÀÖ´Ù. ¿ä°¡ üÇèÀ» Çϱâ Àü °æ°ÇÇÑ ¸¶À½À» °®´Â °ÍÀº Çʼö. »õº® 4½ÃºÎÅÍ ÇÏ·ç ÀÏÁ¤ÀÌ ½ÃÀ۵ŠÀú³áÇü Àΰ£¿¡°Ô´Â ´Ù¼Ò ¹«¸®ÀÏÁö ¸ð¸£Áö¸¸, ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ¸ÂÃç ¼ö·ÃÀ» ÇÏ´Ù º¸¸é ¸¶À½ÀÌ Â÷ºÐÇØÁö¸é¼­ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¾Æ½¬¶÷À̳ª ¿ä°¡ ¼¾ÅÍ´Â ¿ä°¡ ±â°£ µ¿¾È ±â¼÷»ýÈ°À» ÇÏ¸ç ¼÷½ÄÀÌ Á¦°øµÈ´Ù.

À̼ҷæÀÌ ºÎÈ°ÇÑ´Ù, China Kung Fu
Áß±¹ 3´ë ¼®±¼ ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ ·Õ¸Õ¼®±¼(×£Ú¦à´Ïß), Áß±¹ Á¦1ÀÇ ±¹À¯ºÒ±³»ç¿øÀÎ ¹ÙÀ̸¶½º(ÛÜØ©ÞÑ, ¹é¸¶»ç), ±×¸®°í Áß±¹ ¿µÈ­¿¡ ºüÁü¾øÀÌ µîÀåÇÏ´Â »þ¿À¸°½º(á´×ùÞÑ, ¼Ò¸²»ç)±îÁö…. Áß±¹ ȲÇÏÀÇ ³²ÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ Çã³­(ùÁÑõ) ¼ºÀº Áß±¹ ¿ª»ç»ó ÃÖÃÊÀÇ Áß±¹ ¿ÕÁ¶ÀÎ »ó(ßÂ)³ª¶óÀÇ Áß½ÉÁö·Î, ¼öõ ³âÀÇ ¹®È­°¡ »ì¾Æ ¼û ½¬´Â °í´ë ¹Ú¹°°ü°ú °°Àº °÷ÀÌ´Ù. 3õ5¹é ³â°£ Áß±¹ Á¤Ä¡¿Í °æÁ¦ÀÇ Áß½ÉÁö·Î À¯±¸ÇÑ ¿ª»ç¸¦ Áö´Ï°í ÀÖÀ¸¸ç Áß±¹ 100´ë ¼º¾¾ Áß ¹«·Á 77°³ ¼º(àó)ÀÇ ¹ß»óÁö°¡ ¹Ù·Î ÀÌ°÷À̶ó°í ÇÏ´Ï ‘Áß±¹¹®È­¿ª»çÀÇ Ãà¼ÒÆÇ’À̶ó Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ò ÅÍ. ƯÈ÷ ÀÌ°÷Àº Áß±¹ ¹«¼úÀÇ °íÇâÀ¸·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ¾Õ¼­ À̾߱âÇßµíÀÌ 496³â ¼±Á¾ÀÇ ½ÃÁ¶ÀÎ ´Þ¸¶´ë»ç°¡ â°ÇÇß´Ù°í ¾Ë·ÁÁø Áß±¹ ÀüÅë ¼Ò¸²¹«¼úÀÇ ¹ß¿øÁöÀÎ »þ¿À¸°½º(á´×ùÞÑ, ¼Ò¸²»ç)°¡ ÀÌ°÷¿¡ ÀÖÀ¸¸ç ‘¼Ò¸²±Ç¹ý’°ú ½Öº®À» ÀÌ·ç´Â ‘űرǒµµ ¹Ù·Î Çã³­ ¼ºÀÇ ¿ÂÇö(è®úã)À̶õ ÀÛÀº ¸¶À»¿¡¼­ À¯·¡ÇÏ¿´´Ù°í ÇÑ´Ù.
Ȥ½Ã ¾î¸° ½ÃÀý ³ë¶õ Ãò¸®´×¿¡ ½ÖÀý°ïÀ» Èֵθ£´ø À̼ҷ濡°Ô ¹ÝÇØ ³¯¸¶´Ù ½ÖÀý°ï ¿¬½ÀÀ» ÇÏ´À¶ó ¿Â¸ö¿¡ Ÿ¹Ú»óÀ» ÀÔÁö´Â ¾Ê¾Ò´ÂÁö? ±×·¸Áö ¾Ê´õ¶óµµ Áß±¹ ¿µÈ­ ¼Ó Çö¶õÇÑ ¹«¼úµ¿ÀÛ¿¡ ½Ã¼±À» »¯±âÁö ¾ÊÀº ÀÌ´Â µå¹° °ÍÀÌ´Ù. »þ¿À¸°½º¿¡¼­´Â ÀÌ·± ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ ²ÞÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¶·ÃÇØ ³õ°í ÀÖ´Ù. ÄÚ½º´Â 10ÀÏ°ú 20ÀÏ, µÎ °¡Áö·Î ¹«¼ú ¼ö¾÷°ú Áß±¹¾î ¼ö¾÷À» ¿ÀÀü, ¿ÀÈÄ·Î ³ª´µ¾î¼­ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¼ö·Ã±â°£¿¡´Â ±â¼÷»ç »ýÈ°À» ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ°÷¿¡¼­ Áö³»´Â µ¿¾È »þ¿À¸°½º ½º´Ô°ú ÇÔ²² Àý¹äÀ» ¸ÔÀ¸¸ç ½º´ÔµéÀÇ °Åó¿Í ¼ö·Ã¹æ µî ´ë¿ÜÀûÀ¸·Î °ø°³µÇÁö ¾Ê´Â °÷À» º¼ ¼ö ÀÖ°í, ¼Ò¸²±Ç¹ý ¹ß»ýÁö¿¡¼­ ¹«¼úÀ» ¹è¿ì´Â Ưº°ÇÑ ½Ã°£ÀÌ ÁÖ¾îÁø´Ù. ´Þ¸¶´ë»ç°¡ ¸éº®¼ö·ÃÀ» ÇÏ´Â ½Â·ÁµéÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ 5°¡Áö µ¿¹°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» º»¶°¼­ ¸¸µé¾îÁ³´Ù°í ÀüÇØÁö´Â ¼Ò¸²±Ç¹ý. ¿Ã¿©¸§, Áß±¹ÀÇ ¿ª»ç¿Í ¹®È­¸¦ üÇèÇϸ鼭 °Ç°­µµ ì±æ ¼ö ÀÖ°í Áß±¹¾î ȸȭ±îÁö ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â »þ¿À¸°½º¿¡¼­ ÈÞ°¡¸¦ º¸³»º¸¸é ¾î¶³±î? À̼ҷæÀÌ µÇ°íÀÚ Çß´ø ¾î¸° ½ÃÀý ²Þµµ ÇÔ²² ÀÌ·ç°í ¸»ÀÌ´Ù.

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